中文名字日文翻譯, 中文翻譯日文名字, 名字日文翻譯, 日文翻譯名字, 日文翻譯字典發音, 日文翻譯網 漢字,

一般市面上粽子大致可以分為廣東裹蒸粽、湖州粽、台灣肉粽、裸粽及堿粽，其中裹蒸粽的熱量可以高達1000卡以上。
端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午
端午節肉粽-廣東裹蒸粽
廣東裹蒸粽體積龐大，內容豐富，每個約有1800克，材料包括有糯米、金華火腿、叉燒、五花肉、鹹蛋黃、栗子、香菇、蝦米、綠豆仁等，所以一個裹蒸粽約有1000卡以上的熱量，所以一定要數人分食才不會過量。
端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節
端午節肉粽-湖州肉粽
湖州肉粽，多半為長條型，有甜鹹兩種口味，鹹的是鮮肉粽，以糯米與五花肉所製成，一個約有400卡熱量，但是由於肥肉比例比較高，對於應忌食肥肉、高油脂的慢性病患都比較不適合；甜口味的多半是豆沙或棗泥甜粽，一個大約有600~800卡熱量，由於甜餡內含糖與油脂比例偏高，對於糖尿病人比較不適合。
端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節
端午節肉粽-台灣肉粽
台灣肉粽又可分為北部粽及南部粽，北部粽是將糯米先炒過，再包入豬肉、香菇、蝦米、鹹蛋黃等配料與竹葉中蒸熱，有點像是油飯，一個400克重的燒肉粽相當於 400~500熱量。
端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節
南部粽是以生糯米混合花生，材料有豬肉、麻竹葉、香菇、花生仁、栗子、蝦仁、乾魷魚、鹹蛋黃、糯米等，包在月桃葉中，再整串放進水中煮熟，由於料比較少，加上糯米不經過油炒步驟，所以熱量要比北部粽低，口味、香味比較清淡。不過由於南部粽多半會灑上花生粉及醬料再食用，粽子中的花生與配料的花生粉都屬於油脂類，對於需要限制油脂的人要特別注意。
端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節肉粽熱量端午節
端午節肉粽-粿粽
裸粽因為體積小，餡料熱量較低，一個約250卡

端午節肉粽-堿粽
堿粽也因體積小，每個不到200卡熱量，不過若是沾糖吃，熱量就會提高。

粽子的熱量依其”大小”、”內容”不同有所差別，台灣肉粽熱量由385至671卡都有，平均495大卡，而湖州粽熱量則在 400至520卡，平均459卡，肉粽的內容物當然也直接影響它的熱量，如使用五花肉和使用叉燒肉當配料，所含熱量自然不同。

這個部落格裡面還蠻多相關的東西，你可以去看看
http://on7894w.pixnet.net/blog

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html