Blogtrottr
Changes are afoot at Blogtrottr!
By popular request, we're bringing in paid plans with some cool new features (and more on the way). You can read all about it in our blog post.
健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo!奇摩新聞
瀏覽 Yahoo!奇摩新聞上的最新健康頭條新聞。尋找最新新聞報導，包括健康頭條新聞的相關分析與意見。
少年睡不飽 垃圾食物易多吃
Jul 9th 2013, 16:00

作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 

美國最新研究發現，青少年如果睡不飽、一天睡眠時間少於七小時，飲食就會比較不健康，青菜、水果攝取量便會大大減少。

研究計畫主持人美國紐約州立大學石溪分校醫學院預防醫學副教授勞倫‧哈爾在該大學所發出的新聞稿中表示，年輕人睡眠不足、一天到晚昏昏欲睡，不但容易吃垃圾、不健康食物，且平均攝取較少蔬菜、水果等有益健康的食物。

勞倫‧哈爾解釋，目前已經知道睡眠不足很容易對健康帶來負面影響，這次研究則是發現為什麼睡眠不足有害身體健康，有一部份原因可能是因為睡眠不足會影響一個人所做的飲食決定。在睡眠不足的情況下，一個人對營養就沒有那麼在乎。

研究人員分析一萬三千多名青少年訪談資料，訪談進行時間為一九九六年，其中有百分之十八的青少年每晚睡眠時間少於七小時，這些人往往就會吃比較多次速食食物，且蔬菜、水果攝取量也會比較少。研究成果已發表於「聯合專業睡眠協會」年會。

研究首席作者石溪大學附設醫院社區健康社工艾利森‧克魯格表示，青少年是一個人發展重要階段，這時候所養成的飲食、睡眠習慣都會影響到往後成年生活。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html

Media files:
37047.jpg (image/jpeg)
You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 sdfgdf2 的頭像
    sdfgdf2

    中文名字日文翻譯, 中文翻譯日文名字, 名字日文翻譯, 日文翻譯名字, 日文翻譯字典發音, 日文翻譯網 漢字,

    sdfgdf2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄