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當兵跑3000
May 23rd 2013, 12:37

跑步進步很快。

我上成功嶺之前，怕上去被操。

加上考大學，好久沒運動了。

 

上成功嶺前十天，傍晚去河邊運動場練跑步。只管跑，沒算時間。

 

 

第一天，跑三圈就不行了，一圈400。坐一旁半小時才回家。

第二天，進步到四圈。

 

每天都有進步，愈跑愈長，愈跑愈輕鬆。

 

第十天，跑十圈，跑得很輕鬆。第十圈用衝的，衝很快，跑完一點也不累，直接騎腳踏車回家。

 

 

跑步與體重有關，身體愈重，跑得愈辛苦。

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