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寒冬進補過頭 易掉髮滿臉痘
Dec 25th 2013, 21:30

作者: 邱俐穎╱台北報導 | 中時電子報 – 

中國時報【邱俐穎╱台北報導】

天冷不少人喜歡吃薑母鴨、羊肉爐驅寒,但當心進補過頭,恐掉髮或吃出滿臉痘。一名廿幾歲年輕女性,因天冷吃多薑母鴨,本來有一頭蓬鬆秀髮,突然掉髮量大增,為平時的2、3倍,嚇得趕緊就醫,才發現是冬令進補吃過頭了。

皮膚科專科醫師趙昭明表示,這名女性因家附近有薑母鴨店,天冷常吃薑母鴨,甚至一周吃2、3次,原本就屬油性膚質的她,薑母鴨下肚導致油脂分泌旺盛,即使天天洗頭,頭皮還是油膩膩,也造成掉髮量增加。

趙昭明說,近來天冷門診因掉髮困擾上門求診病患多了2成,天氣寒冷,體質燥熱者吃多薑母鴨、羊肉爐,就容易出汗、出油,油脂分泌增加,除易掉髮也容易滿臉「痘花」,下巴、兩頰狂長青春痘,甚至是超大顆紅腫的痘子。

趙昭明提醒,皮膚屬於油性膚質者,平常飲食應盡量清淡、多吃蔬果,避免油膩、辛辣等刺激性食物,作息應正常、避免熬夜,進補更應該適量。

除掉髮、長痘痘,台北長庚皮膚科主治醫師黃毓惠門診觀察,天冷乾癬病人多了3、4成,其中有病患吃人參、靈芝進補,結果適得其反,乾癬症狀反變嚴重。

黃毓惠解釋,很多民眾常以為免疫功能失調是免疫力太弱,但其實像乾癬、紅斑性狼瘡等免疫風溼疾病,反而是身體免疫系統反應旺盛,此時就不適宜服用人參、靈芝、冬蟲夏草等能促進免疫功能的補品。

另天冷吃薑母鴨、羊肉爐進補,容易促進血液循環,黃毓惠說,有些敏感膚質如酒槽體質的民眾,很容易因此血管擴張,造成全臉又紅又熱,也要適量。

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