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壓力大長痘痘 治療靠調作息
Dec 15th 2013, 09:12

作者： 健康醫療網／記者張郁梵報導 | 健康醫療網 – 


（健康醫療網／記者張郁梵報導）對許多上班族和學生來說，每到年末，就是趕報告、趕期末和年終的季節，不少人也因壓力大而狂冒痘痘。皮膚科醫師提醒，壓力痘和平常所認知的青春痘不同，若使用去油抗痘產品，有時反而會適得其反，建議應保持作息規律、不熬夜，才能維持水噹噹的膚質。

台北長庚醫院皮膚科主治醫師暨皮膚科醫學會副秘書長黃毓惠表示，青春痘主要來自賀爾蒙改變，使皮脂腺變大並分泌過多油脂所致，而壓力痘又稱為成人痘，多半是因壓力過大導致。

黃毓惠醫師進一步說明，當大腦一感受到壓力存在時，就會開始影響自律神經、賀爾蒙和免疫力，在這三種因素交互作用下，便容易出現冒痘、起疹子、掉髮、頭痛、食慾不振，症狀因人而異。

而壓力會刺激腎上腺皮質素的增加，進而分泌過多睪丸酮，造成肌膚皮脂分泌旺盛，進而阻塞皮脂道，產生痘痘、肌膚粗糙等不美觀的皮膚問題。

如何改善？黃毓惠醫師指出，很多人會以為，長痘痘是因為皮膚太油了！其實不然，畢竟每個人長痘痘的原因都不同，壓力痘的成因也並非油脂分泌過多所致。因此倘若痘痘滿臉，就建議尋找皮膚科醫師，透過醫師處方用藥或打針方式改善。

但如果只有一兩顆的話，改善的方法就只有從「根本」下手了！黃毓惠醫師建議民眾，找出壓力的主因，適時調整緊繃的情緒、舒緩壓力，並保持作息正常、不熬夜，少吃油炸類食品，如此就能不會讓痘痘污辱了你的美。

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